Przez pewien czas byłem trochę zgorzkniały, mając wrażenie, że cały czas jestem na świecie i nie wiem, jak z tego skorzystać, chcę robić rzeczy w myślach i nie być w stanie zrealizować ich w prawdziwym życiu. Proste rzeczy, narysuj więcej (bez pozorów bycia nową „Picassą”), pisz więcej i lepiej (odkładając na bok artykuły, które mówią o tym, co zobaczyć w Pradze za darmo), masz dla mnie więcej czasu… buah wydaje się bardzo prosty, ale nie To tyle. Czy tak?
Może mam wyimaginowanego mistrza w wymyślaniu wymówek, wiem, jak to zrobić dobrze. W każdym razie Postanowiłem rzucić sobie wyzwanie. I jak verba volant scripta manent Postanowiłem wyjaśnić w tym poście, wiesz ... Lepiej publicznie zobowiązuję się do wywierania większej presji, aby zakończyć moją próbę! Nacisk został mi przekazany przez Maga, kiedy przeczytałem jej nowe kreatywne szaleństwo w libańskiej restauracji w Skopje, kiedy to zrozumiałem: Aby zmienić rzeczy, musisz zacząć od zmiany siebie.
To mini-wyzwanie osoby składającej skargę z dobrą wolą potrwa 21 dni * nie będzie dni z rzędu, będą to „improwizowane tygodnie” * i są podzielone na 3 części ... w tym tygodniu wyzwania są następujące:
1) MEDYTACJA
Nigdy nie było to coś, co zwróciło moją uwagę, ale prawda jest taka, że ostatnio widzę / czytam / odbieram wiele sygnałów, aby zabrakło reakcji. Jestem bardzo impulsywną dziewczyną, która łatwo traci nerwy i która ma również ciągłe mentalne kakao. Może nauka medytacji pomaga mi słuchać więcej, a może nie. W tym celu postaram się usunąć moje wątpliwości.
2) Pij TYLKO WODĘ I HERBATĘ
Co za nonsens, powiesz. Tak jest. Ale koks jest tak bogaty, że z tymi błyszczącymi bąbelkami kocham ją tak bardzo, że nawet cieszę się, że mam brązowe oczy, ponieważ * ona nie znaczy, że jej oczy, że wiem, że nie ma *. Ten drań jest taki dobry i taki zły. Chodzi o to, żeby wypaść z koksu i pić tylko wodę i herbatę. Czyszczenie nie jest możliwe.
3) JEDZ WIĘCEJ WARZYW
Ups warzywa. Przez kilka lat nauczyłem się jeść niektóre warzywa (sałata, kalafior, fasola lub koniak), ale prawdą jest, że jestem bardziej mięsożerny niż wegetariański ... i chcę to zmienić. Nauczyłem się też robić klopsiki warzywne, które doprowadzałyby Chicota do szaleństwa kość Myślę, że dobrze się dogadam 🙂
4) ĆWICZYĆ KAŻDEGO DNIA
Ah ah ah. Śmieję się Gdybym powiedział wcześniej, że mogę uzyskać tytuł magistra w zakresie wymówek, teraz muszę powiedzieć, że mam doktorat w zakresie wymówek za wymówki. Wczoraj zrobiłem garść brzucha, a dziś mam koronki. Jestem gównem i muszę to zmienić * Nadal myślę o tym, jak mógłbym zakończyć trekking Tongariro bez robienia harakiri podczas trasy i bez rzucania mnie, która ćma samobójcza na stożek wulkanu *. Chodzi o to, aby wykonać lekką rutynę ćwiczeń, ponieważ znam siebie i mogę mieć obsesję przez pierwsze dwa dni i porzucić ją po raz trzeci. Stopniowo, żeby się nie nudzić i jak zwykle nie zostawiać go na pół.
5) NAPISZ POCZTĘ NA DZIEŃ
Uwielbiam pisać i za każdym razem, gdy zdaję sobie sprawę, jak to może być terapeutyczne. Wykorzystam to wyzwanie, aby napisać więcej (zarówno na blogu, jak i offline).
6) ZACHOWAJ SPOKÓJ!
Muszę nauczyć się liczyć do 10. Mam specjalną postać i zwykle skaczę więcej niż Masaj podczas imprezy * buahaha, w każdym razie *. Mam nadzieję, że medytacja pomoże mi trochę oddychać, uspokoić się i zrelaksować przed przygotowaniem III wojny światowej na jakiekolwiek bzdury. Oooooommm
7) PISANIE MARATONU 10 '
Pisz przez 10 minut bez zatrzymywania się, bez odrywania rąk od klawiatury, bez zbytniego zastanawiania się nad tym, co robię. 10 minut to niewiele, ale fajne rzeczy mogą wyjść, w przeszłości podjąłem twórcze wyzwanie pamiętnik z travelholic jak miał na imięeravamo 4 neuroni w barze„Mógłbym to zrobić także z plecakiem, może być fajnie.
8) MALUJ KAŻDEGO DNIA
Coś, za czym tak naprawdę tęsknię, to malarstwo. Kiedy byłem mały, robiłem dużo, tyle, że moja mama powiedziała mi, że kosztuje więcej pędzli, akwareli i kolorów niż jedzenie * i nigdy nie byłam dziewczyną, która zjadła trochę, co? Podczas ostatniej podróży przez Bałkany naprawdę chciałem usiąść i pomalować, więc teraz, kiedy wróciłem do domu, zdejmę serce.
9) 1 GODZINA B & B (PLAŻA I KSIĄŻKA)
Życie w Andaluzji to prawdziwa radość. Dzisiaj, 3 listopada, słońce, błękitne niebo i 24 stopnie czują się bosko, a my mieszkamy 5 minut od plaży ... w tym tygodniu będziemy cieszyć się plażą i książką. Co najmniej godzinę dziennie! To naprawdę nie będzie wiele poświęcenia.
10) ZAKOŃCZ WYZWANIE
Najtrudniejsza część: czy uda mi się ukończyć to mini-wyzwanie? Prawie nigdy nie kończę tego, co zaczynam ... żeby sprawdzić, czy ten czas będzie inny. Na papierze nie wydaje się to trudne, co się dzieje, że rzeczywistość jest czasem trochę cholerna, czy to ja?
Za tydzień opublikuję wyniki * zawieszone, nooo * i opublikuję drugą część wyzwania reklamującego z dobrą wolą.
Powodzenia dla mnie!
